ずっと元気筋力アップ教室（広）４月

「ずっと元気筋力アップ教室」を4月5日（土）に広まちづくりセンターで実施し、6名の方にお越しいただきました。毎年4月は、握力、TUG（3ｍ往復の歩行時間）、CS-30（30秒以内に何回立ち座りできるか）、片脚立位時間、10ｍ歩行時間といった項目からなる体力測定を行っています。

CS-30は30秒間が長く感じ一番きつかったのではないかと思います。去年の自己記録を上回るよう、そして他の参加者に負けないよう、今回も必死に取り組んで頂き、みなさま素晴らしい記録を出していただきました。沢山動いたのでしっかり体を休めていただけたらと思います。また、持病や風邪などで不調を訴える方が何名かいらっしゃったので、来月は元気にお会いできることを心待ちにしています！