ずっと元気筋力アップ教室　２０２３年９月

「ずっと元気筋力アップ教室」を９月２日（土）広まちづくりセンターで実施し、６名の方に参加していただきました。

　今回は風船を使ったゲームを２つ行いました。ラケットで風船を突きながらコーンを周る競技と風船バレーを行い、しっかり身体を動かす運動ができました。風船は風の影響を受けやすく、空調の傍では予測できない動きをするので皆様四苦八苦されていましたが、回数を重ねるごとに上手くなられておりました。

　休憩中、来月もまた来ようと話される会話がとても嬉しく感じました。まだ残暑厳しいですが、来月は季節的に秋なので寒暖差に注意し体調管理をしましょう。またお会いできるに日を楽しみにしております。